备孕期间怎样提高受孕率?快速成功备孕的小技巧

频道:健康备孕 日期: 浏览:46

关于备孕,现在很多年轻夫妻都是比较重视的,怎么备孕受孕率高也是老生常谈的一个话题,但是还是有一些夫妻不知道受孕的一些方法和技巧,那么备孕期间怎样提高受孕率?下面我们来看一下关于快速成功备孕的小技巧。

备孕期间怎样提高受孕率?快速成功备孕的小技巧:

1、男女双方一定要坚持运动,尤其是女性

运动对改善男性精液质量意义重大,功效甚至强于单纯用药。女性运动,尤其是跑步,对其内分泌调节、卵巢功能、受精卵着床都有明显正向作用,对于预防胎停也有积极意义。而且运动也可以有效的调整双方心态。

2、性生活不宜过频

夫妻性生活频率过高,会导致精液量减少和精子密度降低,精子在没有完全发育成熟的情况下,与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然会降低。

过频的夫妻生活还易导致女性免疫性不孕,对于容易产生特异性免疫反应的女性,如果频繁地接触丈夫的精液,易激发体内产生抗精子抗体,使精子黏附堆积与行动受阻,导致不能和卵子结合。因此,备孕时间比较长,性生活过频还没有怀孕的夫妻,可暂时停止一段时间性生活,或使用避孕套3个月左右。

3、男性禁欲时间有讲究

在节制性生活时间长短不同的情况下,精子的浓度、健康几率以及活跃程度的差异是相当大的:精子浓度的最高点出现在节欲1天之后,随后开始迅速走低;精子活力的最高点也同样出现在节欲1天之后,随后会慢慢下降;精子健康几率在节欲后1-2天内达到最高点;其活跃性在节欲1天之后开始增强,并保持7天左右。

4、注意饮食,适当补充营养

备孕期营养补充也十分重要,女性在计划怀孕时,至少应提前3个月开始补充叶酸,其可有效预新生儿畸形。

孕前男性最少要提前三个月戒烟、戒酒,尽量不喝各种饮料,少接触手机电脑,少熬夜,避免过度劳累。有些饮食要尽量避免,比如咖啡、可乐、烧烤、火锅等,这些都是引起弱精、胎停、胎儿畸形的因素。

5、抓好最佳受孕时间

一般来讲,女性在排卵前后的两三天内,最易受孕。月经周期为28天的妇女,排卵发生在月经周期的第14天(从来月经的第一天算起),月经周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。

但这种推算方法,对于月经周期不规律的妇女来说不太适用,这时就可以通过基础体温和阴道分泌物在月经周期中的变化,来帮助了解排卵日期。首先,排卵期基础体温可升高0.5℃左右,通过分析体温曲线来了解排卵日期。其次,排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下,宫颈口松弛,宫颈黏液即白带量增多,pH偏碱性,质稀薄,含水量达95%~98%,黏液透明清亮,拉丝度增强可达10厘米左右,这一切都有利于精子穿精宫颈到宫腔,历时2-3天,此一排卵即是妇女最易受孕的时间,也就“受孕期”

科学实验证明,卵子在排出卵巢后12小时之内,其受精能力最强,15~18小时内仍有受精能力,超过24小时,卵子即基本丧失了受精能力。

按正常情况,男子性交过程中每次射精有几亿条精子进入阴道,再须通过20厘米长的生殖道方能到达输卵壶腹部。但能顺利通过这段过程的精子不到百万分之一,最终能达到输卵管壶腹部的精子一般不超过200个,其余精子绝大部分均在通过女性生殖道的过程中损耗、死亡。一般认为,排卵前1~2天,排卵后1天的这段时间内性交都有受孕的可能。但是个人认为,排卵前性生活受孕率最高。

以上就是关于备孕期间怎样提高受孕率?快速成功备孕的小技巧相关的全部内容了,对于久备不孕的夫妻,可以在每个月女性排卵期的那一天进行性生活,也可以根据医生的建议,在性生活前2-3小时服用一些助孕的药物,短时间内提高精子精力,这样对于受孕几率也是有很大帮助的。

0 留言

评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。