备孕期间能吃火锅吗?备孕期的饮食禁忌科普

频道:健康备孕 日期: 浏览:28

在日常生活中,大家可能会在下班聚会时候吃一下火锅,尤其是冬天,家庭聚会和情侣约会的时候,都喜欢出去打边炉,那么有些备孕的女性可能就会担心影响到备孕的一个情况,下面小编就给大家讲一下备孕期间能吃火锅吗?备孕期的饮食禁忌科普。

备孕期间能吃火锅吗?备孕期的饮食禁忌科普:

天冷了!吃火锅是人们喜爱的一种聚会方式。备孕中的姐妹当然也想在冬日暖暖的HAPPY一下,赞成派说,没事,想吃就吃,哪有这么多讲究;反对派说,不能吃,会影响宝宝的发育。

备孕期间能吃火锅吗?

火锅必备的当然就是牛羊肉,这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫,虫体极小,人的肉眼看不见。人们吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中一烫即食,殊不知,这种短暂的加热并不能杀死幼虫,进食后幼虫在人体肠道中穿过肠壁,随血液扩散至全身。

医学研究发现,如果正好怀妇被感染,会危及胎儿的健康,严重的会发生流产、死胎、或影响胎儿脑发育而发生小头、大头(脑积水)、无脑儿等畸胎。

因此,建议备孕期间尽量不宜火锅,如果一定要吃,肉类要煮到熟透,有条件的姐妹在备孕前最好能做弓形虫检测。

备孕期间,还有哪些你喜欢但最好别吃的?

咖啡

很多白领每天都是咖啡“续命”,一天不喝,就感觉精神萎靡。天气寒冷的冬季,更有一种睡不醒的感觉,困意朦胧,来一杯温暖的咖啡是冬天幸福的选择。

咖啡因对人体是有影响的,据研究表明长期大量饮用咖啡是造成不孕症的原因之一,而且咖啡因有可能是导致流产的因素,所以,如果你在备孕,建议不要大量喝咖啡。

注意这里说的是大量,每天一小杯这种,你还是可以继续的,毕竟每天神采奕奕、心情舒畅也是有助于备孕的。

腌制食物

腌制食物对很多女生来说是无法抵挡的诱惑,像香肠、腊肉,泡菜、酸菜这类食物,大多数女生都难以抵抗。腌制食品盐分过重而且不是很新鲜,吃多了影响人体的新陈代谢,而且腌制过的食物往往存在亚硝酸盐等有害物质,不但对降低怀孕机率,同时也会对胎儿造成影响,长期食用可能会导致胎儿畸形,甚至流产。备孕期间,尽量少吃腌制过的食物,实在心痒就吃一口两口解个馋即可。

高脂食物

我们国家素有“贴秋膘”的说法,对于在备孕中的夫妻来说,可能很多家长更会让我们要多吃多补。在“贴秋膘”的过程我们往往会食用脂肪含量偏高的食物,高脂饮食对不仅对女性的卵子有影响,也会造成男性精液质量下降。备孕期间,双方都要少吃油腻食物,可以适量的补充优质蛋白质,女性还可以适当补充肌醇以增强卵巢功能和卵子质量。

酒精饮料

聚餐少不了饮酒,饮酒既可以调节餐桌气氛,又能温暖身体,但是长期大量饮酒,会导致男性睾酮分泌紊乱,会影响精子发育。而且据美国的调查发现,女性酒精依赖与生育功能障碍也有关系,所以,备孕期间,需要建议戒烟戒酒。

以上关于备孕期间能吃火锅吗?备孕期的饮食禁忌科普就给大家讲到这里了,其实在生活中,备孕饮食是非常关键的,一不小心可能就会影响到怀孕的几率,所以大家一定要注意备孕期的饮食,尤其是以上小编所列举的一些。

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