哪些食物影响备孕成功率?备孕期这样补更容易受孕

频道:健康备孕 日期: 浏览:30

在生活中大家可能都见过别人意外怀孕的情况,很多人就会觉得怀孕是件很容易的事,觉得备孕很简单,只要打算怀孕,就能很快有自己的宝宝。下面小编给大家科普一下哪些食物影响备孕成功率?备孕期这样补更容易受孕。

蒋雯和丈夫就是这样的一对夫妻,前几年的时候,一直想着打拼事业,于是为了防止意外怀孕,采取了各种避孕措施。

这不,蒋雯眼看着自己都快三十了,就与丈夫商量要一个孩子,自此两人就不再避孕,本来两人都以为很快就能怀上,还尝试了很多方法,然而努力了很长还是毫无动静。

蒋雯不禁怀疑他们哪个是不是有问题不能生,于是一个人先是偷偷的去做了检查,检查没问题后,回头又拉着丈夫去检查,结果丈夫也没事。最后,医生还告诉他们,怀孕要顺其自然,放松心情,不要太着急。

对于医生的这话,蒋雯表示之前他们都没怎么焦虑,反而是现在开始焦虑了。

然后,蒋雯回头又问了问刚生完孩子的闺蜜,闺蜜将自己了解到的全部告诉了她,既然双方身体都没问题,那饮食习惯和生活习惯呢?

蒋雯想了想,生活方面的话,他们平时都很注意休息和运动,丈夫也不吃烟喝酒,应该没问题。那问题可能就在饮食方面了。

后来,蒋雯查找了相关书籍和资料做对比,发现他们常常吃的胡萝卜堪比避孕药,怪不得他们一直怀不上。

其实,生活中有很多类似于蒋雯夫妇这样的人,因为一些不好的饮食习惯,导致女性迟迟怀不上。

备孕期纵然需要提高饮食营养,但也要注意并不是所有的东西都能吃,提前了解孕前的饮食结构,有利于胎儿的到来。

哪些食物影响备孕成功率?

1. 胡萝卜

胡萝卜大家应该很熟悉,因为其丰富的营养价值,一直被人们做成各种蔬菜食用,尤其是有的人听说生胡萝卜营养价值更高后,喜欢生吃胡萝卜。

估计很多人不知道的是,胡萝卜属于女性避孕蔬菜,吃多了会影响黄体素合成,导致女性月经不调或排卵机制异常。

2. 芹菜

芹菜是一种营养很价值的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、维生素等20多种营养元素。因此,很多人都喜欢吃芹菜,既可以补充营养,又可以润肺清肠。

殊不知,芹菜具有杀精作用,如果男性长期吃芹菜的话,很容易降低精子质量和数量,自然而然就怀孕的几率就降低了。

3. 大蒜

众所周知,大蒜富含多种营养,既能杀菌消炎,还具有具有抗癌和防癌的作用,经常吃的的话可以起到防病保健的效果。

但是,虚火旺盛和经常发热的人不能经常吃,因为会伤人的正气,有很强的刺激和杀精作用,所以备孕期间尽量少吃。

4. 木瓜

说起木瓜的作用,很多人第一时间应该想到的是美容养颜和丰胸吧,所以木瓜对于女性来说,很受欢迎。不过,这对备孕期的女性是不太友好的,因为木瓜中含有的特殊蛋白酶容易导致女性不孕,受精卵子宫着床困难。

5. 葵花

可能很多人都会有疑问,明明葵花中含有维生素e,孕妇和胎儿都能吃,怎么就成避孕食物了。这是因为葵花中含有的蛋白成分可抑制睾丸,损伤精子,所以对于备孕期的男性不太友好。

6. 浓茶

中国人一般都喜欢喝茶,茶不仅有防治早老性的作用,还可以提神醒脑。然而,茶叶中也含有欧2%-5%的咖啡因,备孕期喝茶太浓或者次数太多的话,会减少减少雌性激素分泌,影响排卵功能。

备孕期的饮食是十分重要的,主要是以因为人身体食物健康、营养和精力都与饮食有关。备孕期这样补更容易受孕:

1. 调整饮食结构

备孕期开始要调整饮食结构,为之后顺利怀孕做准备。牛肉、鱼肉、绿色蔬菜、新鲜水果、乳制品、谷类、海产品等富含优质的蛋白、钙、铁及微量元素。

吃的时候要注意搭配着吃,不能偏食,否则容易导致营养不均衡。

2. 服用叶酸

叶酸不只是孕妇和宝宝需要,作为准爸爸的男性也同样需要,准爸爸服用适量的叶酸有利于宝宝发育。

如果孕前期胎宝宝叶酸摄入不足的话,胎宝宝的神经管发育会受到影响,所以最好在孕前3个月开始补充叶酸。

3. 开始补气血

气血、阴阳为女性的立身之本,缺乏任何一方都会给女性和胎儿带来危害。所以,在孕前应该根据自身情况适量的补充气血。

好了,以上就是哪些食物影响备孕成功率?备孕期这样补更容易受孕相关的全部科普内容了,大家都说孕期是难熬的,其实备孕期也同样难熬,尤其对于一直久备不孕的夫妻来说,所以大家如果想要顺利怀上宝宝,一定要谨记备孕期的注意事项。

 

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